“To become or to be,
that’s the question”

Olande Ananda

Geboren in Amsterdam, wedergeboren op Sri Lanka. Olande Ananda is Boeddhistisch monnik en expert in meditatie en mindfulness. In de jaren ’70 reisde hij door India en Sri Lanka, waar hij zich specialiseerde zich in Vipassana meditatie; een van de oudste technieken en pure mindfulness zoals de Boeddha het bedoelde. Hij woont in Sri Lanka, geeft meditatiesessies overal ter wereld en is nu bij ons in Blaricum.

Inspiratie in Vipassana meditatie workshop

Tijdens de Happy Spirit Days verzorgt Olande Ananda dagelijks een twee uur durende meditatie-workshop voor zowel beginners als gevorderden. Deze sessie helpt je meditatie beter te begrijpen en geeft je handvatten om zelf thuis beter te kunnen mediteren. We beginnen met een inleidend en inspirerend verhaal en de mogelijkheid vragen te stellen. De begeleide meditatie brengt rust in de geest door het ontwikkelen van liefdevolle vriendelijkheid voor alle wezens (Metta Bhavana). De aandacht is bij de ademhaling en het moment; een oefening in aanwezigheid en gelijkmoedigheid. Daarna volgt een loopmeditatie als brug naar de toepassing in het dagelijks leven. De sessie wordt afgesloten met een chant.