“Nieuwsgierigheid
is de beste remedie”

Marnix van Rossum

Mindfulness-expert Marnix van Rossum woonde zes jaar in kloosters en meditatiecentra in Azië, waaronder enige tijd als monnik. Hij deed onderzoek naar de verschillende vormen van Vipassana meditatie en biedt een frisse blik op hoe mindfulness volgens de Boeddha is bedoeld. Marnix van Rossum is psycholoog en werkt momenteel aan een boek – Mindfulness uit Azië – waarin hij verschillende meditatiestromingen vergelijkt en tips geeft over waar die te beoefenen.

Mindfulness volgens Marnix

Marnix van Rossum is bedreven in het geven van overzicht en inzicht in meditatie, waarvoor hij een presentatie met sheets gebruikt. Hij vertelt over de oorsprong van mindfulness, over de verschillen tussen oost en west, waarom het werkt – en waarom niet – en wat het wetenschappelijk onderzoek zegt. Uiteraard deelt hij ook zijn eigen ervaringen. Er zijn veel soorten meditatie, waaronder ook mindfulness valt, en de ene past beter bij je dan de andere. De meer authentieke stromingen hebben soms een wat zweverig imago, terwijl de nieuwere juist weer heel kunnen commercieel zijn. Mindfulness is vooral bedoeld als innerlijke reis en Marnix van Rossum neemt je aan de hand van verschillende soorten begeleide meditaties mee om te ontdekken waar jij behoefte aan hebt.